1、把鱿鱼清洗干净,去骨去黑膜,放在一边备用。

2、把鱿鱼身上划上花刀,以便入味。

3、把调料蚝油、番茄酱、蒜蓉这些调好,裹在鱿鱼身上,也可以刷一点辣椒。

4、预热烤箱,烤盘放锡纸,放上鱿鱼,刷上油。锡纸亚光的面对着食物,调至220度15分钟。

5、烤12-13分钟后取出刷上蜂蜜、孜然粉,再撒少许芝麻,放回烤箱再烤2-3分钟孜然烤鱿鱼就做好了。

1、把鱿鱼清洗干净,去骨去黑膜,放在一边备用。

2、把鱿鱼身上划上花刀,以便入味。

3、把调料蚝油、番茄酱、蒜蓉这些调好,裹在鱿鱼身上,也可以刷一点辣椒。

4、预热烤箱,烤盘放锡纸,放上鱿鱼,刷上油。锡纸亚光的面对着食物,调至220度15分钟。

5、烤12-13分钟后取出刷上蜂蜜、孜然粉,再撒少许芝麻,放回烤箱再烤2-3分钟孜然烤鱿鱼就做好了。
