手脚冰凉该如何保养

1、首先，我们要准备缓解这种症状，那么我们就要从改善我们的体质来做起。我们的体质为寒凉的话，那么我们就不要吃一些属寒的食物，像猪肉等，这样在食物上控制。

3、接下来，就是我们要注意自己不要做一些伤害自己身体的行为，像冬泳等，因为它会让我们自己的身体内部伤害较重。

5、除此之外，就是我们要对于手脚有着良好的保护，像冬天穿棉鞋，戴好手套，都是我们要注意的方面。