DIY减肥代餐_银耳莲子羹

时间:2026-02-16 20:36:04

1、银耳去蒂,莲子洗净后,加水煮约20分钟,

2、加入打散的蛋白搅拌。

3、放入枸杞、糖、搅拌均匀即可。

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