1、1.苜蓿先摘干净跳出里面的干草,再反复清洗,泡几分钟,捞出。

2、2.水烧开,倒少许油、加一点盐。这样可以保持菜的鲜绿颜色不变。煮1-2分钟即可捞出。

3、3.用凉水激一下,这样可以保持猜的脆劲,挤干水分。

4、4.大蒜用刀面压扁

5、5.切成碎末

6、6.少许油烧热

7、7.用八成热油浇到蒜末上,激出蒜香味。

8、9.倒入香醋,搅匀,汁子调好。

9、9.倒入香醋,搅匀,汁子调好。

10、10.将汁子浇在苜蓿上,搅拌均匀使充分入味即可。

1、1.苜蓿先摘干净跳出里面的干草,再反复清洗,泡几分钟,捞出。

2、2.水烧开,倒少许油、加一点盐。这样可以保持菜的鲜绿颜色不变。煮1-2分钟即可捞出。

3、3.用凉水激一下,这样可以保持猜的脆劲,挤干水分。

4、4.大蒜用刀面压扁

5、5.切成碎末

6、6.少许油烧热

7、7.用八成热油浇到蒜末上,激出蒜香味。

8、9.倒入香醋,搅匀,汁子调好。

9、9.倒入香醋,搅匀,汁子调好。

10、10.将汁子浇在苜蓿上,搅拌均匀使充分入味即可。
