1、~跳绳~
超级减肥法，瘦全身的！
2、~呼啦圈~
这个瘦肚子还屁股！
3、~跑步~
一定得慢跑，不然会长肌肉的！
这个会让身材匀称，皮肤紧致光滑！
4、~蹬腿~
躺在床上，空中蹬腿，或者骑车子也可以，
这样可以瘦腿~
