怎样预防腿脚抽筋

1、临睡前用40摄氏度左右的热水泡脚5到10分钟，泡脚的盆要深一些，水要多一些。

3、用百分之五的松节油按摩常抽筋的部位，同样能减少夜间抽筋的发生。