怎样做俯卧撑能减肚子

1、支撑地面。

3、手指发力以减轻手腕的负担。

5、下放。

7、头微微向上，保证颈部自然中立。

9、推起。

11、夹起胸部，慢慢推回起始位置，手臂在推起过程中向内夹起发力，不要只是伸直手臂。