1、鸡蛋敲开,打散,去掉泡沫,备用;



2、番茄用水煮3分钟左右,削皮,切小块;




3、热锅下油,倒入蛋液;

4、蛋液底部稍稍有点凝固时,赶紧用铲子拌均匀;

5、趁着鸡蛋未熟透前,倒入切好的番茄丁;


6、米饭搓散后倒入番茄蛋中,翻炒;


7、翻炒均匀后,平摊开,让多余的水分被烘干;


8、翻炒至水分挥发掉之后,就可以调味起锅了;


1、鸡蛋敲开,打散,去掉泡沫,备用;



2、番茄用水煮3分钟左右,削皮,切小块;




3、热锅下油,倒入蛋液;

4、蛋液底部稍稍有点凝固时,赶紧用铲子拌均匀;

5、趁着鸡蛋未熟透前,倒入切好的番茄丁;


6、米饭搓散后倒入番茄蛋中,翻炒;


7、翻炒均匀后,平摊开,让多余的水分被烘干;


8、翻炒至水分挥发掉之后,就可以调味起锅了;

